Kaygı, genellikle gelecekteki belirsizlikler ve olumsuz sonuçlar hakkında sürekli bir endişe hali olarak kendini gösterir. Anksiyete ise daha geniş ve kalıcı bir kaygı durumudur. Bu psikolojik durumlar, bireylerin yaşam kalitesini düşürebilir ve günlük aktivitelerini zorlaştırabilir. Van Psikolog uzmanları, kaygı ve anksiyete ile baş etmenin çeşitli yollarını sunar.